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Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.

Cualquiera podría pensar que no tiene sentido hablarle a la pareja de los celos propios. Y, sí, a veces da miedo comunicarse y mostrarse con miedos y vulnerabilidad, pero si de verdad confíVencedor en tu pareja y quieres trabajar en la relación, es importante que es posible trabajar juntos en esto.

Autoestima descenso: Una desestimación autoestima puede llevar a una constante falta de firmeza y a interpretar las acciones del otro como amenazas a la relación, desencadenando celos.

Inseguridad emocional: Los celos pueden ser el resultado de inseguridades personales, como miedo al dejación o baja autoestima.

. Todas esas dudas afectan a la Lozanía de la relación, que en más de un caso llega a romperse a causa de los celos, pues la persona que ha de convivir con cierto celoso suele agotarse y advertir que el otro no confía en él/ella.

A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a mandar los celos de modo saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.

Es crucial instruirse a soltar. Los celos pueden ser una carga pesada. Practicar la aceptación de que no puedes controlar todo es liberador. En lugar de aferrarte a esos sentimientos, permite que fluyan.

Comprendiendo que a tu novio no lo puedes perder porque no es de tu propiedad, es una persona atrevido capaz de elegirte y que cuando él quiera se puede ir. 0

Cuando captas esto, no te queda más opción que liberarte del sentimiento de víctima; esa pasión que te creas al pensar que tu pareja es la que hace que tú te sientas como te sientes.

Por ello, a las desventajas de los celos hay que sumar, en muchos casos, las de la here dependencia emocional, como la necesidad de contacto constante con su pareja para sentirse seguro acerca del futuro de la misma.

Es importante recordar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.

Practicar esto te ayudará a achicar el impacto de los celos y a ver la relación de forma más equilibrada.

Descubre las causas detrás de los celos en la pareja: una vistazo profunda a la inseguridad y la desconfianza.